Что делать без телевизора. Есть ли жизнь без телевизора? «Бедные люди имеют большие телевизоры и маленькие библиотеки; богатые люди имеют небольшие телевизоры и огромные библиотеки»
Неожиданно этот период затянулся на полгода, и даже короткометражное видео было большой редкостью в те дни. Но сегодня я нисколько о том не жалею: в моей жизни произошло несколько положительных и в принципе ожидаемых изменений. Но одно изменение было совершенно неожиданным для меня.
Ожидаемые изменения
Как и предполагалось, мои мыслительные способности стали лучше. Мне легче начала даваться литература, требующая вдумчивого чтения, анализа прочитанного и дальнейшей работы с ним. Я не делал каких-то замеров, но изменения оказались настолько ощутимыми, что не заметить их было невозможно.
Также ощутимо улучшилась моя способность к творческому решению задач и проблем. Я не стал фонтанировать креативными идеями без труда, но этот процесс стал занимать меньше времени и отнимать меньше сил.
Неожиданные изменения
Следующее открытие произошло, когда период скудного временного бюджета на личное и развлечения прошёл. Я решил посмотреть качественный исторический фильм. Это было произведение без спецэффектов и особого накала страстей, но такого сильного интеллектуального и эмоционального эффекта от просмотра я не ожидал.
Около двух недель фильм не мог выйти из моей головы. Я помнил чуть ли не каждую сцену и событие, они вновь и вновь прокручивались в моей голове и будили те же эмоции и чувства.
Почему для меня это было непонятным? Как сегодня уже известно, мозг - постоянно развивающийся орган. Он меняется и физиологически, и анатомически в результате нашей деятельности. То есть чем больше я решаю математические задачи, тем лучше становится моя способность к подобному мышлению.
Казалось бы, чем больше я смотрю фильмы, тем лучше должна становиться моя способность их воспринимать и чувствовать. Но мой опыт говорил обратное: чем меньше, тем лучше. И я начал искать объяснения.
Застывший взгляд
Одним из самых основательных трудов по теме оказалась книга «Застывший взгляд. Физиологическое воздействие телевидения на развитие детей», которую написал немецкий учёный Райнер Пацлаф (Rainer Patzlaff). В книге приведено множество различных исследований учёных из разных стран.
Основное внимание уделено альфа-состоянию, в которое входит человек, смотрящий видеопродукцию (фильмы, передачи, шоу).
Альфа-состояние - общее название для схожих процессов в головном мозге, когда генерируются электромагнитные волны одной длины - альфа-волны.
Такое состояние характерно для людей, находящихся в полудрёме, в трансе, под гипнозом и смотрящих телевизор. Первые три состояния характеризуются частичным или полным отсутствием сознания. Почему не предположить то же и о просмотре TV.
Телевидение и обмен веществ
В 1992 году американские исследователи, обеспокоенные эпидемией ожирения среди детей, обследовали 31 девочку с нормальным и избыточным весом. Во время эксперимента девочек просили устроиться поудобнее и расслабиться. Через определённое время включался телевизор (показывали популярные в то время комедии).
Целью эксперимента было выяснить, как изменяется скорость обмена веществ в состоянии покоя. Поэтому был сделан замер так называемого основного обмена веществ в состоянии полного безделья, во время 25-минутного просмотра TV и после него.
Никто и представить себе не мог, насколько резко упадет скорость обмена веществ сразу после включения телевизора - в среднем на 14%.
Хотя по логике предполагался рост, ведь на экране появляются новые визуальные образы, звук, информация, а значит, мозг должен работать активнее, чем в полном покое.
Так как после включения телевизора менялась только работа мозга, учёные сделали вывод, что во время просмотра он загружен ещё меньше, чем при безделье. Но что же перестаёт работать в голове, когда зажигается голубой экран?
Всего лишь две доли
Американский учёный и нейрофизиолог Патрик Келли (Patrick Kelly) занимался поиском методов немедикаментозного лечения болезней мозга. В план исследований входила компьютерная томография мозга во время различных занятий.
Оказалось, что очень много участков мозга задействовано при быстром счёте вслух от 1 до 120, быстром решении простых математических задач, запоминании несвязанных слов. А вот во время просмотра телевизора были задействованы только теменная и височная доли больших полушарий, отвечающие за восприятие зрительных образов и звука.
То есть во время просмотра телевизора участки мозга, отвечающие за анализ, критическое восприятие, нравственность, творчество, воображение и многое другое бездействуют. А то, что бездействует, не развивается и через какое-то время атрофируется.
После ознакомления с этой информацией я пришёл к выводу, что за время вынужденного воздержания функции моего мозга, отвечающие за восприятие, творчество, воображение и тому подобное, набрались силы, так как были задействованы в проектах, требующих всего этого. Ко всему прочему, они не слабели от бездействия. Поэтому тот непримечательный в плане эффектов и накала страстей фильм оказал такое мощное воздействие.
Что делать с этой информацией? Есть три варианта.
Первый - не делать ничего. Это самая распространённая реакция. Это не всегда плохо, не всегда хорошо, иногда - ни плохо, ни хорошо. Закрыть и забыть - тоже метод обращения с информацией.
Второй - можно воспользоваться информацией, чтобы получать максимум удовольствия от фильмов, ограничив их просмотр по максимуму, выбирая только достойные произведения. Думаю, все согласятся: в последнее время в киноиндустрии очень много мусора, который мы иногда смотрим просто потому, что привыкли смотреть, а не потому, что это того стоит. Выбрав этот вариант, мы, с одной стороны, избавим себя от ненужного мусора и потери времени, с другой - усилим удовольствие и впечатление от стоящих фильмов.
Но я пошёл дальше. Мне не очень понравился тот факт, что видеопродукция оказывает влияние на меня, мои взгляды и убеждения в обход моего сознания и центра контроля. Поэтому я принял решение почти полностью отказаться от просмотра фильмов. Иногда бывают документальные, но я уже забыл, когда в последний раз такое было.
Часто бывают вебинары и обучающие фильмы. Конечно, поначалу было нелегко и непривычно, но со временем мозг перестроился, и сожалений нет. Чувствую себя превосходно и нашёл массу новых способов отлично проводить время.
Выберите свой путь и будьте счастливы.
Я был неправ.
Год назад я покинул Интернет. Я думал, что
он пагубно влияет на мою продуктивность. Я
думал, что ему не хватает смысла. Я думал,
что он «развращал мою душу».
Уже год прошёл с тех пор, как я «сёрфил по
Сети» или «проверял почту» или «лайкал» что-
либо в фигуральном смысле заместо обычного
«пальца вверх». Я научился оставаться
отключённым, как и планировал, я свободен
от Интернета.
Теперь я собираюсь рассказать вам, как всё
это решило мои проблемы. Я собирался быть
просвещённым, более «реальным». Более
совершенным.
На самом деле сейчас 8 вечера, и я только
проснулся. Я спал весь день, проснулся с
восемью сообщениями на голосовой почте от
друзей и коллег. Я пошёл в своё обычное кафе
за обедом, игрой Knicks, двумя моими
газетами и копией The New Yorker. А сейчас я
смотрю «Историю игрушек», попутно
уставившись и моргая на мигающий курсор в
этом текстовом документе, надеясь, что он
напишет себя сам, сгенерирует те прозрения
моей жизни, которых я не смог достичь.
Я не хотел встречать такого Пола в конце
моего годового путешествия.
В начале 2012-го мне было 26 лет, и я
выдохся. Я хотел вырваться из современной
жизни - бесконечного цикла входящих
e-mail’ов, непрекращающегося потока
информации из Всемирной паутины,
заглушающего моё здравомыслие. Я хотел
сбежать.
Я думал, что Интернет может быть
неестесственным состоянием для нас, людей,
или по крайней мере для меня. Может, я был
слишком зависим, чтобы справиться, или
слишком импульсивен, чтобы ограничить себя.
Я постоянно пользовался Интернетом с 12-ти
лет и не представлял своей жизни без него с
14-ти. Я прошёл путь от разносчика газет до
веб-дизайнера, а затем до технологического
писателя (technology writer) меньше чем за 10
лет. Я жил с ощущением непрерывности
подключения и бесконечности информации.
Мне было интересно, что ещё жизнь может
предложить. «Реальная жизнь», если можно
так выразиться, ждала меня по другую
сторону веб-браузера.
Моим планом было уйти с работы, переехать в
дом своих родителей, читать книги, писать
книги и валяться на диване в перерывах.
Одним махом я бы преодолел все
подступающие ко мне кризисы. Я бы нашёл
настоящего Пола где-то далеко за гранью
шума и стал бы лучшей версией себя.
Но по некоторым причинам The Verge хотели
заплатить мне за уход из Интернета. Я мог
оставаться в Нью-Йорке и делиться своими
открытиями с миром, транслировать свою
свободную от Интернета жизнь жителям Сети,
распространять мудрость со своей высокой
башни.
Моей целью как технологического писателя
было узнать, что сделал со мной Интернет за
все эти годы. Понять Интернет, изучая его «на
расстоянии». Я бы не просто стал лучшим
человеком, я бы помог всем нам стать
лучшими людьми. Как только мы поймём, как
Интернет развращает нас, мы наконец-то
сможем противостать этому.
В 23:59, 30 апреля 2012 г. я выдернул свой
Ethernet-кабель, отключил Wi-Fi и сменил
смарфтон на простую «звонилку». Это было
действительно хорошее чувство. Я ощущал
свободу.
Несколько недель спустя я обнаружил себя в
толпе с 60 000 ультраортодоксальных евреев,
набившихся на городскую поляну Нью-Йорка,
чтобы познать опасности Интернета от самого
уважаемого в мире раввина. Серьёзно. За
пределами стадиона меня заметил человек,
размахивающий одной из моих статей об
уходе из Интернета. Он был в восторге от
встречи со мной. Я принял решение уйти из
Интернета по многим причинам, схожим с его
религией, выражавшей опасения о
современном мире.
«Он перепрограммирует наши
взаимоотношения, наши эмоции и нашу
чувствительность,» - сказал один из
раввинов. - «Он уничтожает наше терпение. Он
превращает детей в кликающие овощи».
Это должно было быть потрясающе.
Мне снился сон
Всё начиналось прекрасно, скажу я вам. Я
действительно ограничил себя и получал
удовольствие. Моя жизнь была полна
незапланированных событий: встреч, фризби,
велопоездок и греческой литературы. Без
чёткого понимания, как это получилось, я
написал половину своего романа и
практически каждую неделю отправлял эссе в
The Verge . В один из первых месяцев мой босс
выразил лёгкое разочарование по поводу того,
сколько я писал, чего никогда не случалось ни
ранее, ни с тех пор.
Я сбросил 15 фунтов веса без каких-либо
усилий. Купил новую одежду. Люди
продолжали говорить мне, как хорошо я
выглядел, каким счастливым я смотрелся. Во
время одного из осмотров мой терапевт
буквально сам похлопал себя по плечу.
Я был немного скучающим, немного одиноким,
но обнаружил чудесные изменения в своей
жизни. В августе я написал: «Скука и
недостаток мотивации принуждают меня
делать вещи, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО для
меня важны, например, писательство или
проведение времени с другими людьми». Я
был полностью уверен, что у меня всё под
контролем, и всем об этом говорил.
После того, как моя голова очистилась,
повысилась устойчивость внимания. В мой
первый или второй месяц 10 страниц
«Одиссеи» были каторгой. Теперь я могу
прочитать 100 страниц в один присест, а если
читается легко и я увлечён, то и несколько
сотен.
Я научился воспринимать идеи, для которых
мало поста в блог, но достаточно изложения
размером с роман. Вырвавшись из безэховой
камеры Интернет-культуры, я обнаружил, что
мои идеи развиваются в новых направлениях.
Я ощущал себя по-другому, немного
эксцентрично, и мне это нравилось.
Избавившись от любимого смартфона, я был
вынужден вылезать из скорлупы в сложных
социальных ситуациях. Оказывается, без
своей постоянной рассеянности я был более
внимателен к другим людях. Я больше не мог
поддерживать взаимоотношения в Твиттере -
я должен был найти их в реальной жизни. Моя
сестра, ранее тщетно пытавшаяся поговорить
со мной, пока я слушал её лишь наполовину,
теперь обожает наши разговоры. Она говорит,
что я менее отстранён эмоционально и больше
забочусь о её состоянии - в общем, я стал в
меньшей степени кретином, чем был.
К тому же, не знаю, как соотнести это с
остальным, но я плакал во время просмотра
» Отверженных».
В те первые несколько месяцев казалось, что
моя гипотеза подтвердилась. Интернет
удерживал меня от истинного себя, лучшего
Пола. Я воткнул вилку в розетку и зажёг свет.
Суровая реальность
Когда я покинул
Интернет, я думал,
что мои журнальные
статьи будут чем-то
вроде «Я использовал
бумажную карту
сегодня, и это было
ржачно!» или
«Бумажные книги? Это
что такое?!» или «У
кого-нибудь есть
скачанная Википедия
погонять?». Этого не
произошло.
По большей части
практические аспекты
этого года прошли
незамеченными. У меня не было проблем с
ориентированием по Нью-Йорку, а в других
местах я покупал бумажные карты. Оказалось,
что бумажные книги действительно хороши. Я
не сравнивал цены на билеты, а просто звонил
в Delta и брал то, что они предлагали.
В общем-то, большинству вещей, которым я
учился, можно научиться как с Интернетом,
так и без него - не нужно садиться на
годовую Интернет-диету, чтобы осознать, что
у твоей сестры есть чувства.
Большой переменой стала «обычная» почта. В
этом году я завёл почтовый ящик (P.O. Box),
не могу передать, сколько радости он
приносил мне, будучи забитым письмами от
читателей. Это нечто ощутимое, и такое не
передать электронной открыткой.
Очаровательным, аккуратным почерком одна
девушка написала на настоящем листе
бумаги: «Спасибо, что ушёл из Интернета». Не
как оскорбление, а как комплимент. Это
письмо очень много для меня значило. Но
потом я почувствовал себя плохо, потому что
никогда не писал ответных писем.
И тогда, по некоторым причинам, даже походы
на почту стали для меня работой. Я начал
бояться писем и уже был готов отсылать их
назад. Как оказалось, дюжина писем в
неделю по тяжести нагрузки сравнима с
сотней e-mail’ов в день. И так всё
происходило в большинстве сфер моей жизни.
Хорошая книга требовала мотивации для
чтения независимо от того, есть у меня
Интернет в качестве альтернативы или нет.
Выход из дома для встречи с людьми
требовал ровно столько же смелости, сколько
и обычно.
На заре 2012-го я научился принимать
неправильные решения по-новому, без
Интернета. Я забросил свои хорошие привычки
и нашёл новые пороки. Вместо того, чтобы
превращать скуку и недостаток мотивации в
обучение и креативность, я обратился на
сторону пассивного потребления и социального
отшельничества.
В новом году я уже не катаюсь на велосипеде
так часто. Мой фризби собирает пыль.
Неделями я не встречаюсь с людьми. Моё
любимое место - диван. Я закидываю ноги на
кофейный столик, играю в ВИДЕОИГРУ и слушаю
аудиокнигу. Выбираю какую-нибудь
бессмысленную игру вроде Borderlands 2 или
Skate 3, в то время как мой мозг релаксирует
под аудиокнигу или просто тишину.
Люди, которые нуждаются в других
Итак, моральные выборы не так уж и
изменились с отсутствием Интернета. К
практическим вещам вроде бумажных карт и
шопинга не так уж сложно привыкнуть. Люди
всё ещё рады указать вам правильное
направление. Но без Интернета стало
действительно сложно искать людей. Сделать
телефонный звонок труднее, чем послать e-
mail. Легче послать SMS или встретиться в
видеочате, чем приехать к кому-то домой. Не
то чтобы эти препятствия непреодолимы. Я
преодолевал их в начале, но не смог довести
начатое до конца.
Трудно сказать, что на самом деле
изменилось. Думаю, те первые месяцы были
так хороши потому, что я чувствовал
отсутствие давления со стороны Интернета.
Моя свобода была ощутима. Но когда я
перестал смотреть на свою жизнь в контексте
«я не пользуюсь Интернетом», существование
вне Сети стало рутинным, и начали
проявляться мои худшие стороны.
Я мог сидеть дома по несколько дней в то
время. Мой телефон мог разрядиться, и никто
не мог со мной связаться. В какой-то момент
родителям надоедало гадать, жив я или уже
нет, и они посылали сестру ко мне домой. В
Интернете было легко убедить людей в том,
что я жив-здоров, было легко
взаимодействовать с коллегами, быть
значимой частью общества.
Столько было исписано страниц,
высмеивающих ложный концепт «друга на
Facebook», но я могу сказать вам, что «друг на
Facebook» лучше, чем ничего. Мой лучший
«друг на РАССТОЯНИИ», единственный, с
которым я созванивался каждую неделю на
протяжении многих лет, переехал в Китай в
этом году, и с тех пор я больше с ним не
разговаривал. Мой лучший друг, живущий в
Нью-Йорке, просто растворился в своей
работе, в то время как я не смог уследить за
крахом наших планов.
Я выпал из жизненного потока.
В марте этого года я по иронии судьбы
посетил конференцию в Нью-Йорке под
названием «Теоретизируя Всемирную
паутину». Она была полна аспирантов и прочих
учёных, выступающих со сложными
докладами об определении реальности, о том,
как выглядит феминизм в пост-цифровой эре
и прочих подобных вещах. Поначалу я был
немного самодоволен, потому что думал, что
они имеют дело только с теориями,
подразумевавшими, что Интернет был во
всём, в то время как я познавал обособленную
жизнь. Но после я поговорил с Нэйтаном
Юргенсоном (Nathan Jurgenson), теоретиком,
помогавшим организовать конференцию. Он
обратил внимание на то, что в виртуальном
есть много «реального», и в реальном полно
«виртуального». Когда мы используем телефон
или компьютер, мы всё ещё люди из плоти и
крови, занимающие пространство и время.
Когда мы скачем где-нибудь в поле, отбросив
куда-нибудь далеко свои гаджеты, Интернет
всё ещё влияет на наше мышление: «Твитну ли
я об этом, когда вернусь?».
Моим планом было оставить Интернет и таким
образом найти «настоящего» Пола, войти в
контакт с «реальным» миром, но настоящий
Пол и реальный мир уже неразделимо
связаны с Интернетом. Я не к тому, что моя
жизнь не изменилась с отказом от Интернета,
а к тому, что это НЕ была настоящая жизнь.
Семейное время
Пару недель назад я поехал в Колорадо,
чтобы увидеться со своим братом до того, как
его перебросят в Катар вместе с ВВС. У него
был маленький ребёнок, пятимесячная
полнощёчка по имени Касия (Kacia), которую я
видел только на фотографиях, любезно
высланных по почте моей золовкой. Я провёл
с братом один день и на следующее утро
поехал с ним в аэропорт. Ошарашенный, я
смотрел, как он целует на прощание свою
жену и детей. Несправедливо, что ему нужно
было уезжать. Он являлся героем для своих
детей, и я ненавидел тот факт, что ему
придется покинуть их на 6 месяцев.
Мои коллеги Джордан и Стефан встретили
меня в Колорадо, чтобы отправиться в
дорожное путешествие назад, в Нью-Йорк.
Идея была в том, чтобы сжать весь мой год в
маленький документальный фильм и провести
часы в дороге за обсуждением того, что со
мной произошло и что может произойти
позже. Прежде чем мы уехали, я провёл ещё
немного времени с детьми, стараясь изо всех
сил помочь своей золовке, быть супер-дядей.
Потом нам нужно было уезжать.
В дороге Джордан и Стефан задавали мне
вопросы. «Как думаешь, ты был слишком
строг к себе?» - «Да». «Был ли этот год
успешным?» - «Нет». «Чем ты хочешь
заниматься, когда вернёшься в Интернет?» -
«Хочу стараться для других людей».
Мы сделали остановку в Хантингтоне,
Западная Вирджиния, чтобы встретиться с
моим героем, Джастином МакЭлроем (Justin
McElroy) из Polygon . Я встречался с Нэйтаном
Юргенсоном в Вашингтоне. Я много думал о
том, мог бы я преуспеть в Сети в тех вещах, в
которых потерпел поражение вне её. Я просил
совета.
Что я точно знаю, так это то, что я не могу
винить Интернет, или любые обстоятельства в
моих проблемах. У меня сохранились многие
из моих приоритетов, которые я имел до
ухода: семья, друзья, работа, обучение. У
меня нет гарантии, что я буду придерживаться
их по возвращении - скорее всего, не буду,
если быть честным. Но по крайней мере я
буду знать, что Интернет не виноват. Я буду
знать, кто за всё отвечает и кто может всё
исправить.
Во вторник, в последнюю ночь нашего
путешествия мы остановились возле реки,
текущей из Нью-Йорка, чтобы сделать снимок
Манхэттеновского горизонта из Нью-Джерси.
Это была холодная, ясная ночь, я прислонился
к хлипким перилам моста и пытался принять
удобную позу для снимка. Я был так близок к
Нью-Йорку, так близок к завершению. Я
тосковал по спокойному одиночеству своей
квартиры и немного боялся возвращаться к
изоляции. Через две недели я вернусь в
Интернет. Я чувствовал поражение.
Чувствовал, будто я вновь опускал руки. Но я
знал, Интернет - это место, где я должен
быть.
12:00, 1 мая 2013 г.
Я прочитал столько постов в блогах,
журнальных статей и книг о том, что Интернет
делает нас одинокими, или глупыми, или
глупыми и одинокими сразу, что начал им
верить. Я хотел выяснить, что Интернет «делал
со мной», чтобы я мог противостоять. Но
Интернет - это не индивидуальная гонка, это
что-то, что мы делаем вместе, друг с другом.
Интернет там, где люди.
В мой последний день в Колорадо я сел рядом
со своей пятилетней племянницей Казайей
(Keziah, ох уж эти имена - прим. пер.) и
попробовал объяснять ей, что такое Интернет.
Она никогда о нём не слышала, но зато много
общается в Скайпе со своими бабушками и
дедушками. Я спросил, не интересовалась ли
она, почему я не звонил ей в Скайпе в этом
году. Она интересовалась.
«Я думала, ты просто не хотел» - сказала
она.
Со слезами на глазах я нарисовал ей, что
такое Интернет. Нарисовал компьютеры,
телефоны и телевизоры с тонкими линиями,
соединяющими их. «Эти линии - Интернет». Я
показал ей мой компьютер, нарисовал к нему
линию и стёр её.
«Я прожил год, не используя Интернет,» -
сказал я ей. - «Но сейчас я возвращаюсь
назад и смогу звонить тебе снова.»
Когда я вернусь в Интернет, я, возможно, не
буду использовать его правильно. Возможно, я
буду тратить время, отвлекаться или кликать
не по тем ссылкам. У меня не будет столько
времени для чтения, самопознания или
написания великого американского
фантастического романа.
Но по крайней мере я буду на связи.
Эта статья не философский трактат и даже не обычные размышления на столь важную для современности тему. Я хочу рассказать вам о своем личном опыте. В нашей семье жизнь без телевизора длится уже два года. Отвечу вам на часто задаваемые вопросы: «Как это???», «Что, вообще не включаете?», «А чем же вы занимаетесь по вечерам?», «А откуда вы узнаете новости?» и так далее.
Как это???
Очень просто. Когда из жизни резко исчезает какое-то привычное занятие, нужно просто найти ему замену. Я была очень удивлена, когда обнаружила, какой интересной и полноценной может быть жизнь без телевизора! Передо мной открылись широкие возможности и теперь я живу по своему собственному сценарию, а не по тому, который всем навязывается через телеэкраны.
Что, вообще не включаете?
Сам телевизор у нас есть. Но мы не воспринимаем его, как телевизор, так как у нас не проведено кабельное, отсутствует обычная антенна, а интернет-каналы не оплачены. Для нас это большой монитор с выходом в сеть. Мы его включаем, но при этом самостоятельно и осознанно решаем, что хотим посмотреть. Анализируя, будет ли это полезно нашему мозгу, психике и подсознанию.
А чем же вы занимаетесь по вечерам?
И даже экран мы включаем очень редко. Чем же мы занимаемся с мужем? Возможно, вы будете удивлены, но мы разговариваем, проводим время вместе, устраиваем друг другу всякие приятности, отдыхаем на природе, просто гуляем в парке, общаемся со своими близкими или друзьями. В другие дни мы предоставляем каждый самому себе. Я, например, занимаюсь творчеством или изучаю то, что меня интересует: слушаю лекции, посещаю вебинары, читаю познавательную литературу, а муж занимается развитием своего бизнеса, также изучая нужную ему информацию. Иногда мы вместе мечтаем, визуализируем наше будущее, однажды даже рисовали карту желаний:) Иногда готовим какой-то необычный кулинарный шедевр, ожидая, что из этого получится. Иногда проводим время порознь: я встречаюсь со своими подругами, хожу в салон красоты, а он видится со своими друзьями чисто в мужской компании.
И это далеко не все, чем мы занимаемся по вечерам! Жизнь открывает миллионы возможностей, а телевизор отвлекает внимание людей от действительно важного и значимого, зомбирует сознание, превращает каждую индивидуальную личность в серую толпу потребителей, программирует и навязывает им определенные выгодные правительству или частным корпорациям программы и установки.
А как же вы узнаете новости?
Новость, как какое-то произошедшее событие, мы узнаем от наших родных, близких или просто знакомых людей, которые постоянно обсуждают то, что им показали по телевизору. Если это действительно значимое и важное для нашей страны событие, мы заходим в интернет и читаем разные ресурсы. Если же новость заключается в том, что произошла авария или маньяк-извращенец убил столько-то людей, мы пропускаем это мимо, не желая впускать в себя негатив. С помощью обычного выпуска новостей людей держат в постоянном страхе, показывая им только одни несчастья, криминал или политическую грязь. Мы же предпочитаем жить на другой волне. Это выбор каждого человека.
Многие люди очень удивляются, узнав о нашей жизни без телевизора. Многие осуждают, не понимают или просто не верят. Особенно меня развеселил звонок одной кабельной компании, которая предложила нам чрезвычайно выгодное по цене предложение подключения кабельного телевидения. Мой ответ, что мы не смотрим телевизор, ввел ее в ступор. Человек искренне «завис» и долго не мог понять, почему? У нас нет денег? Времени? Возможностей? А если все это есть, то почему не смотрим? Как это?
Многие люди удивляются нашему выбору, а я в свою очередь удивляюсь их. Прожигать свою жизнь перед экраном, деградировать, плясать под дудку тех, кто выбирает, что показывать и для чего, поддаваться тонкому психологическому влиянию, становится толпой потребителей и идти покупать продукт не потому, что он жизненно необходим, а потому что реклама качественно промыла мозги, и кажется, что это в самом деле нужно. А если и не нужно, то просто очень хочется. Добровольно соглашаться на подмену ценностей, которая неизбежно происходит у зрителей современного телевидения. Добровольно впитывать в себя весь негатив, который транслируется со всех телеканалов, кроме возможно канала о животных. В продолжении этой темы рекомендую прочитать статьи «
Невероятные факты
Для многих людей жизнь без телевизора сродни отказу от пищи, жилья или интернета. Но для 1-2 процентов американцев воздержание от просмотра телевизора – это правда жизни. Соответствующее исследование провела профессор в университете Северной Каролины Марина Кркмар (Marina Krcmar). Она опросила 120 человек, не смотрящих телевизор и 92 человека, делающих это. После, она описала полученные выводы в своей книге "Жизнь без экрана".
Отвращение к телевидению, оказывается, свойственно людям абсолютно разных взглядов. "Я опросила молодого одинокого мужчину 31 года, художника, живущего в Бостоне, который считает себя человеком, живущим на стыке культур. Позже я беседовала с очень религиозной женщиной, матерью 10 детей, которая жила на Среднем Западе. Эти люди вряд ли в жизненных вопросах сошлись бы во мнениях, однако, когда я спросила их о телевидении, то получила абсолютно идентичные ответы", - говорит Марина.
Почему люди отказываются от телевизора?
Кркмар сама уже давно живет без телевизора, отказавшись от него еще 13 лет назад. "Эта та вещь, которая мне не нужна, она раздражает меня, как комар", - говорит исследователь. При этом она обнаружила, что причины, которые побуждают человека отказаться от телевизора, можно разделить на три группы.
Некоторые перестают смотреть телевизор, потому что, по их мнению, на экране слишком много секса, насилия, рекламы и ненужного товара. Другие возражают против самой среды, утверждая, что телевидение вторгается слишком активно в их жизнь, мешая разговорам и отнимая много времени, которое можно было бы провести в кругу семьи. Наконец, третьи не хотят, чтобы ценности, пропагандируемые по телевидению, оказывали влияние на их семью. В отличие от среднего американца, который смотрит телевизор в среднем три часа в день, человек, который этого не делает, заполняет свое время большим количеством различных видов деятельности.
"Те, кто не смотрит телевизор, имеют гораздо больше свободного времени в отличие от тех, кто это делает. При этом дело не только в том, что если человек не проводит время перед телевизором, он проводит его за книгой. Он совершает пешие, велосипедные прогулки, организует встречи с друзьями. В целом, у него гораздо больше времени на все", - продолжает она.
Правы ли они?
Наука поддерживает худшие опасения не любителей телевидения. "Исследования показывают, что чрезмерное воздействие телевидения на ребенка увеличивает его агрессию", - говорит Кркмар. "Это довольно последовательный вывод".
Хотя не все дети становятся более жестокими, и каждый реагирует по-своему, справедливо отметить, что то, что мы смотрим, оказывает на нас влияние. Когда родители решают отказаться от телевизора, они отмечают, что ребенок начинает меньше просить у них купить еду из фаст-фуда или игрушки, рекламируемые по телевизору. Они также подчеркнули, что после отказа от телевидения дети стали более управляемые. "Родители отмечают, что дети стали больше времени проводить, развлекая сами себя, а не требуя того, чтобы их все время кто-то развлекал, они стали более живыми и активными, перестали жаловаться на скуку".
Минусы жизни без телевизора
Люди, которые отказались от телевидения, не отмечали о появлении большого количества негативных последствий. "Многие из них вполне удовлетворены тем, что узнают новости из газет и радио, некоторые люди сказали, что чувствуют себя гораздо меньше связанными с поп-культурой, причем большой процент людей говорят об этом как о предмете гордости", - продолжает Кркмар.
Даже большинство детей, проживающих в семьях, где не смотрят телевизор, казалось, поддерживают точку зрения своих родителей. Хотя дети в возрасте 10-13 лет говорят о наличии чувства замешательства, когда их сверстники обсуждают актеров или определенные шоу. Однако, к 15 годам большинство из них говорят о том, что не любят смотреть телевизор и что вполне могут жить без него.
Тем, кто хочет почувствовать некоторые преимущества жизни без телевизора, но пока чувствуют, что еще не готовы к этому, Кркмар советует начать с того, чтобы установить определенные лимиты. "Для начала следует ограничить допуск к телевизору детей. Будьте очень избирательны в выборе программ для просмотра. Когда вы идете в ресторан, вы не позволяете детям выбирать из меню все, что они хотят, вместо этого, вы стараетесь, чтобы они сделали выбор в пользу здоровой и полезной еды. Аналогичный подход должен быть и к просмотру телевизионных программ", - подытожила она.
Просто удивительно, как меняется восприятие после полугодичного воздержания от просмотра полнометражных фильмов. Я испытал это на себе.
Несколько лет назад у меня был период, когда бюджет свободного времени был весьма ограничен. Поэтому после серьёзных размышлений было принято решение отказаться от некоторых видов развлечений, включая полнометражные фильмы, как художественные, так и документальные.
Неожиданно этот период затянулся на полгода, и даже короткометражное видео было большой редкостью в те дни. Но сегодня я нисколько о том не жалею: в моей жизни произошло несколько положительных и в принципе ожидаемых изменений. Но одно изменение было совершенно неожиданным для меня.
Ожидаемые изменения
Как и предполагалось, мои мыслительные способности стали лучше. Мне легче начала даваться литература, требующая вдумчивого чтения, анализа прочитанного и дальнейшей работы с ним. Я не делал каких-то замеров, но изменения оказались настолько ощутимыми, что не заметить их было невозможно.Также ощутимо улучшилась моя способность к творческому решению задач и проблем. Я не стал фонтанировать креативными идеями без труда, но этот процесс стал занимать меньше времени и отнимать меньше сил.
Неожиданные изменения
Следующее открытие произошло, когда период скудного временного бюджета на личное и развлечения прошёл. Я решил посмотреть качественный исторический фильм. Это было произведение без спецэффектов и особого накала страстей, но такого сильного интеллектуального и эмоционального эффекта от просмотра я не ожидал.Около двух недель фильм не мог выйти из моей головы. Я помнил чуть ли не каждую сцену и событие, они вновь и вновь прокручивались в моей голове и будили те же эмоции и чувства.
Почему для меня это было непонятным? Как сегодня уже известно, мозг — постоянно развивающийся орган. Он меняется и физиологически, и анатомически в результате нашей деятельности. То есть чем больше я решаю математические задачи, тем лучше становится моя способность к подобному мышлению.
Казалось бы, чем больше я смотрю фильмы, тем лучше должна становиться моя способность их воспринимать и чувствовать. Но мой опыт говорил обратное: чем меньше, тем лучше. И я начал искать объяснения.
Застывший взгляд
Одним из самых основательных трудов по теме оказалась книга «Застывший взгляд. Физиологическое воздействие телевидения на развитие детей », которую написал немецкий учёный Райнер Пацлаф (Rainer Patzlaff). В книге приведено множество различных исследований учёных из разных стран.Основное внимание уделено альфа-состоянию, в которое входит человек, смотрящий видеопродукцию (фильмы, передачи, шоу).
Альфа-состояние - общее название для схожих процессов в головном мозге, когда генерируются электромагнитные волны одной длины - альфа-волны.
Такое состояние характерно для людей, находящихся в полудрёме, в трансе, под гипнозом и смотрящих телевизор. Первые три состояния характеризуются частичным или полным отсутствием сознания. Почему не предположить то же и о просмотре TV.
Телевидение и обмен веществ
В 1992 году американские исследователи, обеспокоенные эпидемией ожирения среди детей, обследовали 31 девочку с нормальным и избыточным весом. Во время эксперимента девочек просили устроиться поудобнее и расслабиться. Через определённое время включался телевизор (показывали популярные в то время комедии).Целью эксперимента было выяснить, как изменяется скорость обмена веществ в состоянии покоя. Поэтому был сделан замер так называемого основного обмена веществ в состоянии полного безделья, во время 25-минутного просмотра TV и после него.
Никто и представить себе не мог, насколько резко упадет скорость обмена веществ сразу после включения телевизора - в среднем на 14%.
Хотя по логике предполагался рост, ведь на экране появляются новые визуальные образы, звук, информация, а значит, мозг должен работать активнее, чем в полном покое.
Так как после включения телевизора менялась только работа мозга, учёные сделали вывод, что во время просмотра он загружен ещё меньше, чем при безделье. Но что же перестаёт работать в голове, когда зажигается голубой экран?
Всего лишь две доли
Американский учёный и нейрофизиолог Патрик Келли (Patrick Kelly) занимался поиском методов немедикаментозного лечения болезней мозга. В план исследований входила компьютерная томография мозга во время различных занятий.Оказалось, что очень много участков мозга задействовано при быстром счёте вслух от 1 до 120, быстром решении простых математических задач, запоминании несвязанных слов. А вот во время просмотра телевизора были задействованы только теменная и височная доли больших полушарий, отвечающие за восприятие зрительных образов и звука.
То есть во время просмотра телевизора участки мозга, отвечающие за анализ, критическое восприятие, нравственность, творчество, воображение и многое другое бездействуют. А то, что бездействует, не развивается и через какое-то время атрофируется.
Как жить дальше
После ознакомления с этой информацией я пришёл к выводу, что за время вынужденного воздержания функции моего мозга, отвечающие за восприятие, творчество, воображение и тому подобное, набрались силы, так как были задействованы в проектах, требующих всего этого. Ко всему прочему, они не слабели от бездействия. Поэтому тот непримечательный в плане эффектов и накала страстей фильм оказал такое мощное воздействие.Что делать с этой информацией? Есть три варианта.
Первый — не делать ничего. Это самая распространённая реакция. Это не всегда плохо, не всегда хорошо, иногда — ни плохо, ни хорошо. Закрыть и забыть — тоже метод обращения с информацией.
Второй — можно воспользоваться информацией, чтобы получать максимум удовольствия от фильмов, ограничив их просмотр по максимуму, выбирая только достойные произведения. Думаю, все согласятся: в последнее время в киноиндустрии очень много мусора, который мы иногда смотрим просто потому, что привыкли смотреть, а не потому, что это того стоит. Выбрав этот вариант, мы, с одной стороны, избавим себя от ненужного мусора и потери времени, с другой — усилим удовольствие и впечатление от стоящих фильмов.
Но я пошёл дальше. Мне не очень понравился тот факт, что видеопродукция оказывает влияние на меня, мои взгляды и убеждения в обход моего сознания и центра контроля. Поэтому я принял решение почти полностью отказаться от просмотра фильмов. Иногда бывают документальные, но я уже забыл, когда в последний раз такое было.
Часто бывают вебинары и обучающие фильмы. Конечно, поначалу было нелегко и непривычно, но со временем мозг перестроился, и сожалений нет. Чувствую себя превосходно и нашёл массу новых способов отлично проводить время.
Выберите свой путь и будьте счастливы.
